Dry needling werkt dieper door
Dry Needling is een geavanceerde fysiotherapeutische behandelmethode die oorspronkelijk uit Canada komt. Bij deze techniek gebruiken we dunne, steriele naalden om specifieke triggerpoints in gespannen spieren te behandelen. Het doel? Het ontspannen van die vervelende gespannen spiergroepen die pijn en bewegingsbeperking veroorzaken. De spierknoop wordt maar kort aangeprikt, maar de ontspanning kan langdurig nawerken en soms is een probleem al na één behandeling weg.
Hoe werkt dry needling precies?
Dry Needling werkt in op de zogeheten triggerpoints: een plaatselijke verkramping in de spierbundel waarbij de doorbloeding wordt beperkt waardoor de zuurstofvoorziening vermindert en er overgevoelige plekken in de spier ontstaan.
Het opvallende is dat deze triggerpoints pijn kunnen veroorzaken die ver van de oorspronkelijke plek vandaan lijkt te komen. Denk aan uitstralende pijn, tintelingen of zelfs gevoelens van doofheid. Door het nare gevoel en de pijn ga je onbewust ook zelf anders bewegen, zitten of lopen. Daardoor reageren ook andere spieren en krijg je nog meer klachten. Het is dus belangrijk om die cirkel te doorbreken.
Dry needling kan helpen bij:
- Chronische spierpijn
- Nekklachten
- Schouder- en rugproblemen
- Tennisarm
- Hielpijn
- Gespannen spieren
- Herstellende blessures
- Bewegingsbeperkingen
Wat voel je van dry needling?
Wat je merkt, zijn vooral de resultaten. Het prikken zelf kan even gevoelig zijn, en soms ontstaat op die plek achteraf ook een blauwe plek. Maar je voelt óók de directe spierontspanning, vermindering van pijn. Door de acute verbetering van de doorbloeding herstelt de normale spierfunctie en kun je weer gewoon en pijnvrij bewegen.
Zelf ondersteunen
Na de behandeling kun je het herstel bevorderen door:
- Ontspanningsoefeningen
- Warmte aanbrengen
- Matige beweging
- Regelmatig stretchen
- Massage
- Rekoefeningen
Fysio met of zonder dry needling?
Dry needling is vaak niet zozeer een vervanging van de gewone fysio, maar een onderdeel daarvan. We zetten het vaak in als we precisie-interventie in specifieke spiergroepen willen toepassen, als we te maken hebben met moeilijk bereikbare diepe spieren.
Het voordeel kan ook zijn dat de belasting voor de cliënt minimaal is, bij chronisch zieken kan manuele therapie of de Mulligan Methode al te belastend zijn; dry needling is dan nog wel mogelijk.
Ook bij specifieke klachten zijn we geneigd om dry needling in te zetten. Bijvoorbeeld bij chronische pijnklachten zonder duidelijke structurele oorzaak, uitstralende pijnklachten, spierbeperkingen die niet verbeteren met standaard fysiotherapie of sportblessures met diepe spierproblematiek.
Zodra wij iets horen over hardnekkige spierknopen, triggerpoints die niet reageren op massage of rekken of als traditionele manuele therapie onvoldoende effect heeft, dan is het fijn dat we een methodiek hebben die wellicht wel die diepe resultaten kan boeken waarmee we de angel eruit kunnen halen. De meeste mensen overwinnen daarvoor toch de weerstand die er eerst is tegen het idee van zo’n naald in je lijf… maar echt, het is maar een heel kleintje.
Belangrijk om te weten
Dry needling vervangt niet de reguliere fysiotherapie, maar kan een waardevolle aanvulling zijn. Wij als BuurtFysio zullen altijd eerst met jou bespreken of je instemt als we denken dat dry needling een geschikte behandelstrategie is. Verwijzing van de huisarts niet nodig. De behandeling wordt vaak vergoed via de aanvullende zorgverzekering. Check je polisvoorwaarden voor details.
