MamaFit

Wat goed dat je informatie zoekt over sporten na de bevalling. Wil jij weer beginnen maar ben je onzeker over wat je lichaam aan kan,
heb je een zware zwangerschap en/of bevalling gehad, weet je niet waar je moet beginnen, of wat beter is om nog niet te doen?

We richten ons in deze trainingen op onder andere: je bekkenbodem, de buikspieren, een eventuele diastase,  je ademhaling en
natuurlijk het weer in conditie komen. En bovenal het verantwoord weer beginnen met sporten na de bevalling.
Ieder op haar eigen niveau en met haar eigen wensen.

In de training wisselen we cardio, kracht, crossfit, balans-en stabiliteit oefeningen af. 

Heb je een keizersnede gehad? Dan is het advies minimaal 8 weken rustig aan te doen.

Klik hier voor meer informatie over de keizersnede en littekenmassage

Bij BuurtFysio MamaFit werken we met een strippenkaart.
De strippenkaart is geldig binnen 9 maanden na de bevalling. De strippenkaarten zijn persoonsgebonden en mogen niet worden overgedragen aan anderen of worden doorverkocht.

Er zijn zorgverzekeraars die (een deel van) de MamaFit vergoeden. Kijk hiervoor in je polisvoorwaarden of informeer bij je zorgverzekeraar.