Postpartumcheck
Een eenmalig consult na de zwangerschap en bevalling
Als je zwangerschap achter de rug is en je bent bevallen heeft je lichaam een flinke prestatie moeten leveren, je kunt dit vergelijken met het rennen van een marathon. Het is daarom belangrijk dat je je bekkenbodem, rug-en buikspieren weer verstrekt, ontspant en/of beter met elkaar laat samenwerken na je bevalling. Je lichaam heeft tijd nodig om bij te komen na een bevalling.
Ook als je je goed voelt en (bijna) geen klachten ervaart. Het bindweefsel, je spieren, pezen en banden moeten herstellen van een soort kneuzing.
Na een bevalling is het gewenst om even niet zoveel te doen.
Maar ook weer niet te weinig, waar moet je beginnen en wat mag dan wel of wat mag dan niet? Wij geven je hierbij advies.
Ben je langer dan 6 weken geleden bevallen?
Dan kan je met een postpartumcheck uitzoeken wat je lichaam aankan, wat gaat goed en wat heeft nog aandacht nodig. Dit kan zelf tot maanden of jaren na je bevalling nog gedaan worden.
Een postpartumcheck is altijd 1 op 1 in de behandelkamer, en bij deze check vindt uitsluitend uitwendig onderzoek plaats.
Als je de check hebt gehad kan je deelnemen aan de BuurtFysio Core Restore (Het buik herstelprogramma ) of MamaFit lessen om te werken aan je fitheid. Dit gebeurd in groepsverband voor 1 uur per week. Maar ik kan je sterk aanbevelen om eerst het Core Restore (buik herstel)programma te doen en dan door te gaan in de MamaFit lessen.
Het doel van een postpartumcheck is binnen één consult vrouwen die een verhoogd risico lopen op het ontwikkelen van bekken(bodem) klachten gericht te onderzoeken op disfuncties en te voorzien van adviezen en oefeningen. Bij BuurtFysio vindt er geen inwendig onderzoek plaats.
Als wij de klacht(en) niet kunnen behandelen wordt je doorgestuurd naar een bekkenfysiotherapeut voor verder onderzoek.
Veel voorkomende klachten als gevolg van een zwangerschap en bevalling
- Incontinentie
- Ontlasting problemen
- Bekkenpijn/ rugpijn
- Buikpijn
- Stuitpijn
- Diastase
- Littekenverklevingen / littekenpijn
- Te veel of te weinig spanning van de bekkenbodemspieren
Bij een postpartumconsult kan er gebruik worden gemaakt van de aanvullende verzekering als je die hebt afgesloten. Ook als er een vervolg afspraak of behandeltraject noodzakelijk is.
Heb je één of meerdere van deze risicofactoren meegemaakt tijdens de bevalling? Dan kunnen die een verhoogde kans op klachten geven na de zwangerschap.
Maak in dit geval zeker een afspraak voor een check bij een geregistreerd bekkenbodemfysiotherapeut. Hier vind je een digitale bekkenbodemcheck als je het zelf alvast wilt uitzoeken.
De factoren die klachten kunnen geven na de bevalling zijn:
- Een langdurige persfase (>1uur
- Een vacuüm- of tangverlossing
- Een ruptuur of knip
- Een hoog geboortegewicht van de baby (>4000gr)
- Als je als moeder 35 jaar of ouder bent.
